segunda-feira, janeiro 24, 2011


Dieta coletiva -quarta semana

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Oi amadas queridas..
Esta semana estou muito feliz...conseguir cumprir as metas..não ingerir um gole de refrigerante e isso é quase um milagre..pois sou viciada e com filhos pequenos tb viciados..imaginem só...Ingerir muita água e sucos naturais..inserir muitos grelhados e cozidos..disse não as comidas industrializadas..ainda luto pra tirar a farinha..mas estou me controlando e já tirei em uma das refeições..ai como sofro!!!!
Apesar de está no período menstrual onde sempre incho uns 3 quilos...conseguir emagrecer 2..então isso me deixou super feliz...
Continuo na dieta passada pela nutricionista e seguindo firme...Já sinto os benefícios dessa brincadeira saudável..estou me sentindo mais leve e menos redonda..
Ainda não conseguir pegar pesado na malhação...mas a meta dessa semana é pegar firme na dança..e espero cumprir..
Ontem fui ao supermercado e reabasteci minha dispensa de alimentos saudáveis..tb estou adorando pq só gosto de frutas um tanto exóticas..bacuri..saputi..ingá..siriguela...e maridex está contando isso para os amigos e como no serviço dele tem rapar que vende essas iguarias ele não deixa faltar..acabei de comer um bacuri e estou muito satisfeita..não gosto muito de banana..maçã...essas furtas mais normais...mas não deixo faltar...pois sei que preciso comê-las tb..então faço assim FRUTAS NORMAIS sempre e para me deliciar minha frutas exóticas..que como nrsrsrsrs
Quer saber quem está nessa brincadeira tb? É só clicar AQUI
Beijos, saúde e sucesso

6 comentários:

Juliane disse...

Olá Lauisa,
Que bom que gostastes!Nas caixinhas eu utilizo sempre tecido de algodão. As caixinhas ficam bem mais bonitas com tecido, eu adoro.

Beijos e uma ótima semana!
Ju

Juliane disse...

Oi Lauisa,
Passei pra te dizer que tem um selinho pra ti lá no meu blog. Espero que tu gostes!
Beijos,
Ju

Claudiana disse...

Bom dia, tudo bem?

Tem um selinho com muito carinho no meu blog pra vc depois passa lá. Bjos

Sany Rodrigues disse...

Oiiii!!!!
Precisava tanto fazer essa dieta também!!!
Affff....
Faltou força viu!!!

Mas claro que pode copiar o marcador de página!
Eu gostei tanto que 1 ja é meu!!!
Rsrs!!!

Beijos e fique com Deus!!!!

Anônimo disse...

Olá querida!

Passando para te convidar á conhecer meu novo bloguinho que inaugurei hontem.
http://designtemplatess.blogspot.com/
Vou ficar muito feliz com sua presença por lá.

Francy disse...

Oi Lau,
Eu quero participar do Dieta Coletiva, como faço??
francy.gutierrez@gmail.com

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Beijos, saúde e sucesso.