terça-feira, abril 19, 2011


Dieta Coletiva - 16º post e mais artes da páscoa...

1
Oi meninas..
Essa semana foi maravilhosa..mantive firme minhas metas e consegui cortar carboidratos após as 18:00 horas..resultado..barriga mais sequinha..mais disposição e vontade de trabalhar!!!
Estou adorando o quadro Medida Certa do Fantástico...Seguem algumas dicas retiradas do programa, lista os sete mandamentos para quem quer entrar em forma e buscar uma vida saudável. Vamos nessa?


1) Comer a cada três ou quatro horas
2) Não beliscar nos intervalos
3) Tomar pelo menos dois litros de água por dia
4) Tomar líquidos quentes (eles dão a sensação de que você está saciado)
5) Mastigar mais os alimentos
6) Escolher alimentos que contenham pouca gordura, porém mais fibras
7) Usar o relógio para controlar o tempo da refeição
Com a dieta ganhei muita disposição e as artes e estão bombando..todas são ligth..não possuem doces rsrsrsrsr..seguem as de ontem..
Tubos decorados
 Detalhes dos tubos
 Dentro do tubo coloquei um terço!!!
 Ponteiras planas coelhas
 Detalhe das ponteiras
****Beijos, saúde e sucesso****

1 comentários:

VRPC Artesanato II disse...

Sou seguidora: VRPC Artesanatos II
Ouro Branco/MG
Blog: vrpcartesanatos.blogspot.com ( está na lateral)
email: vanihvc@hotmail.com

Adoraria ver vc no meu cantinho também!!!
Parabéns pelos trabalhos, são lindos!
Bjuss

Postar um comentário

Obrigada pela visita e pelo seu comentário. Se você tem um blog, deixe o link gostaria muito de retribuir seu carinho. Se não tem, deixe seu e-mail para eu te agradecer também!
Beijos, saúde e sucesso.