quinta-feira, novembro 03, 2011


Meu esporte é o Karatê!!!

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Isso mesmo!
Você não leu errado não..agora além de mãe, bibliotecária, artesã, virei aprendiz do Karatê! 
Posso garantir que estou amandoooooo nunca na minha vida tinha imaginado tal prática..mas como tudo na vida tem uma primeira vez kkkk 
Começamos..sim nós 4 (filhotes, eu e maridex) dia 18 de outubro..fazemos aulas 3 vezes por semana e só tenho elogios..estou me sentindo super bem e aliviou muito minhas dores na coluna, estou mais leves e com mais flexibilidade..
Além disso família que luta unida permanece UNIDA kkkk
Estou me dedicando muito também as técnicas de defesa pessoal.
Deixo agora para você um texto que tirei do site Karatê brasil

  • Vantagens:

-Proporciona grande condicionamento cardio-vascular e muscular (não há ganho de massa muscular, mas de força e definição).
- Desenvolve a coordenação motora e a mobilidade das articulações.
- Exige o aprendizado de estratégias por parte do lutador.
- Incentiva o auto-controle emocional.
- Pode ser aplicado à auto-defesa.




  • Riscos:


Os riscos são proprcionais à prudência do professor, isto é, com um professor cuidadoso, o aluno corre poucos riscos de se machucar.

  • Período mínimo para fazer efeito:

- Se praticado regularmente (3 vezes por semana), os resultados físicos e técnicos aparecem rápido, em cerca de um a dois meses.

  • Gasto calórico médio:
- Em um treino puxado, pode chegar a 800kcal/h.



***Beijos, saúde e sucesso***

8 comentários:

Hisllany disse...

Oh que legal, é muito bom karate...
Eu sou faixa marrom, mas ja estou a 6 anos parada devido ao tempo que faltou, mudei de cidade, estudo...Tudo isso me fisseram parar,mas é excelente...Fiz dos 12 aos 20anos. Tenho muito saudades...

Vanessa Wons disse...

O amiga, isso ai, tambem queroooo

Duh Franzen disse...

Oh que legal... Família unidade até no Karatê... ótima iniciativa, praticar esportes é muito bom!
Bjos

Telma Maciel disse...

Eu já fiz Tae Kwon Do. Qquer uma das Artes Marciais só trazem benefícios qndo bem aplicadas! Vá em frente! Vc vai ver como é delicioso!!
Bjs

Natalia Rodrigues disse...

Menina!Eu faço ginástica localizada e olhe lá kkkkkkkkkkkk...Meu pé melhorou sim. Acho que foi a minha maratona de ficar 32 h acordada em pé fazendo tantas bonecas. Acabei tirando foto apenas de 1 modelinho. Estou esperando a cliente postar fotos no Orkut para que eu use no meu blog. Bom restinho de semana! Bjokas,Nat.

She disse...

hahahahaha que legal! Achei um barato, muito bom! Adorei o seu comentário, fui má, né?! Postei bem na hora do almoço... hehe :P
Beijo, beijoooo!
She

Andréia Jacomelli disse...

Oi, artista! Agora vc tbm é ninja? rsrsrsr... Amei a sua iniciativa! Quem sabe não me atrevo tbm? (mas eu quero ser ninja !!!!!)rs...
Querida, passa lá no Palavra Inquieta e espia a novidade. Não vou dizer que vc é sortuda (embora seja rs), prefiro dizer que amor atrai amor, ele é como um ímã... Bjs e fique com Deus, Andréia. Te espero.

Artesanatos da Pri* disse...

Oi Lauisa!! Que casalzinho fofo!!!! Adorei seus bonequinhos do blog! hihihih...

Poxa, tenho que pegar umas inspirações com vc, ultimamente não estou conseguindo nem ir pra academia fazer minha aula de sppining, aff... santa correria...rs

Bjus

Pri*

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