Era uma casa muito engraçada

Olá queridos...

A sessão arterice não acaba e nem fica pouca, 2015 será o ano de mimar minha casa, meu ap estava tão largadinho, tenho vários projetos na cabeça e aos poucos eu e marido iremos executando.
Graças ao desafio do blog Vida Organizada, que tinha como proposta organizar a sacada ou área externa, fiquei com vontade de arrumar minha sacada. 

"O objetivo dos desafios é incentivar os leitores a organizarem suas casas com a orientação de uma organizadora profissional. Vamos fazer um cômodo ou lugar específico por mês para dar tempo de fazer, sem pressa, pois sabemos como o dia a dia deixa a gente sem muito tempo para investir nessas atividades." (Thaís Godinho)
Para saber mais sobre os desafios clique AQUI

Não conclui o desafio porque queria fazer uma horta suspensa e não deu tempo$$$$$, dediquei o dinheiro que entrou para comprar dos materiais escolares dos meninos e também para curtir as férias, o projeto não ficou engavetado, eis que agora vamos finalizar!!!
O primeiro item a ser pensado e idealizado foi uma casinha..não tão inha assim. Tinha visto uma bem pequena numa dessas lojinhas de R$ 1,99, não gostei muito do acabamento, mas captei a ideia. Marido lembrou que daria para reaproveitar as gavetas da cômoda velha dos meninos, a mesma que usei AQUI e lá foi ele colocar a mão na massa e atender meu desejo (não é muito amor?)
Espia minha casinha já pronta e com a planta que marido escolheu! O vaso que era preto ganhou duas demãos de spray dourado...phyno e rycoh

Marido arquitetou uma estrutura bem simples...estilo desenho de criança...com serrote, pregos e parafusos...nasceu a casinha, todas as madeiras aqui utilizadas foram reaproveitadas da bendita e santa cômoda rs

Minha casinha ainda crua...sem pintura

Aqui já devidamente pintada de branco...marido usou tinta PVA..duas demãos foram suficientes.

Depois da bichinha pronta..entrei com o glamour... e deixá-la assim mais bafônica...

O telhado decorei com florzinhas pintadas com o pinta bolinhas e pespontei com caneta permanente 2.0 

Coloquei aquelas florzinhas de tecido que tinha em casa para decorar o beiral...só cortei o caule (não repare meu pé kkkkkk)

Usando a técnica de decoupagem que falei AQUI...trabalhei mais um monte de guardanapos...e não é que ficou um amor...alguns recortei do tamanho certinho do desenho e deu super certo usando a técnica

 Flores e mais flores finalizam a decoração...eu estou muito feliz com o resultado!

Em breve volto com as novas arterices do meu cantinho..só posso dizer que estou finalmente conseguindo transformar meu ap num lar.

*** Beijus, saúde e sucesso***

A reforma do meu quarto! Parte 1

Olá queridos,

Depois de um bom tempo voltei ao meu cantinho, estava com saudades.
Voltei para mostrar o que andamos aprontando no último mês, estávamos de férias e aproveitamos para curtir a família e organizar o ap OVO.
A primeira mudança que mostrarei aqui é a nova decoração do nosso quarto.

Meu quarto ficou assim!

Era uma vez um quarto sem cor..um quarto que não refletia a nossa identidade. O pobre estava jogado e eu não estava nada nada satisfeita com isso.
Na nossa ida ao supermercado, meu marido comprou a revista Minha Casa do mês e vendo a foto da capa tivemos o estalo de fazer um carinho no nosso quarto. Bateu aquele bichinho decorador.

Inspiração

O que mais nos deixou feliz foi o fato de ter sido tudo a custo quase zero.
Só gastamos com a Revista R$ 6,00, Papel Contact Decorado R$ 6,50 e com a Cola Gel R$ 8,50.

O que fizemos:

• Pintura de duas paredes - as tintas marido tinha em casa, não sei a cor definida já que ele que dosou..mas é um Azul zé verde..que ficou lindo e iluminado;
• Confecção da faixa de MDF -cobrimos uns pedaços de madeira que retirei de uma cômoda antiga que descartei;
• Quadros decorados - MDF, guardanapos e EVA (vou mostrar o pap);
• Envelopamento do espelho do interruptor.

O quarto estava assim, sem cor...sem vida, com essa listra torta que marido fez e odiamos kkkkk não tirei uma foto antes!

 Processo da pintura: dessa vez marido fez sozinho.

A faixa decorada:  fizemos com papel contact (usamos quase 1 metro) e fita dupla fase 3M, aqui não teve segredo, só serramos a medida certinha do comprimento e encampamos com contact, o trabalhinho foi deixar a faixa do adesivo bem certinha, para ficar com bom acabamento, essas tiras de MDF são a frente das gavetas da comoda velha dos meninos. 

Quadros: Tinha os guardanapos há tempo, ganhei de uma querida amiga Rey Mendes, havia guardado e nem lembrava onde, num dia de organização e destralhe no ap acabei achando e pimba..dei logo um jeito de usar meu lindo presente..tenho vários e ando aproveitando bastante, em breve eu mostro. 

Não tenho prática com decoupagem, fiz e deu certo. Fotografei o pap e espero que seja útil.

Para o quadro usei:

Cola gel

Rolinho de espuma

Pincel, como estava na casa de mamis usei o pintar cabelo mesmo!

Saco plástico fino 

Paninho

EVA

Tesoura

Adesivo instantâneo 

Vamos ao pap:

1. Lixe e pinte de branco a superfície que você irá aplicar o guardanapo, é fundamental ser um base branca e lisa para dar destaque ao guardanapo.

2. Retire as folhas que vem junto com o guardanapo. Isso é muito importante porque senão seu trabalho não vai prestar, pois cria bolhas..enfim!

3. Passe cola com pincel pela superfície onde você aplicará o guardanapo. Passei em tudo bem rapidinho.

4. Passe o rolinho de espuma por cima, estique toda a cola..retire todo o excesso.

5. Coloque o guardanapo no local, só coloque, não mexa e não aperte. Só coloque mesmo.

6. Aqui vem o  pulo do gato. Coloque o saquinho em cima do guardanapo e com ajuda do paninho vá esticando do centro para as borda, com cuidado.

7. Retire o saquinho e passe um demão de cola com pincel e depois passe o rolinho por cima retirando todo o excesso de cola, assim o guardanapo ficará impermeabilizado.

8. Colocamos uma tira com EVA verde para fazer a moldura, mas poderia ser uma fita...uma tira de papel, tecido...aqui vale a criatividade

9. Por cima colocamos outra tira, agora na cor branca, usamos no EVA o adesivo instantâneo.

10. Para fixar um pedaço de fita 3M em cada canto.

Quadros finalizados e fixados!

Estou muito feliz com o resultado final...ainda varemos alguns mimos no quarto: prateleiras na parede lateral para servir de apoio, uma cabeceira estufada e um bolso daquele que se coloca controle remoto..as ideias estão fluindo e finalmente estamos transformando nosso ap em um lar.

***Beijus, saúde e sucesso***

Meu esporte - O KARATÊ!

Olá amores!

Hoje vim falar um pouquinho do meu esporte. 

Sou praticante de karatê há 3 anos e só posso dizer que esse negócio é viciante.

Entrei de brincadeira para incentivar meu filho mais velho que nunca gostou de atividade física, para ele quando mais sedentarismo melhor. 

O incentivo dos pais é essencial para criar em nossos filhos o gosto por qualquer coisa, seja esporte, alimento, leitura, enfim, somos exemplos para o bem e para o mal. E aqui em casa lutamos para cultivar bons hábitos.

O esporte só nos trouxe coisas boas, já viajamos para competir, já organizamos campeonatos e acima de tudo fizemos amigos, nossa academia é uma verdadeira família.

Treino menos que gostaria, pois na correira do dia a dia sempre temos o péssimo hábito de colocar a AF em segundo plano. Passei uns meses sem treinar e isso refletiu na minha saúde, ganho de peso, dores na coluna insuportáveis e muito stress.

Quem olha de fora muitas vezes não entende os benefícios da pratica do karatê. Eu antes de praticar tinha uma certa aversão porque não suportava esse lanche de luta invisível - Katas e gritos de força - Kiai, achava aquilo meio estranho, mas com a prática e o conhecimento comecei a ver com outros olhos. 

Visitando o blog Karatê Nerd achei esse checklist muito apropriado. É bem assim mesmo os resultados..pra nós mulheres é eliminação de celulite é tempo recorde kkkkk oh coisa boa meu pai!

Não aproveito todos os benefícios por conta da minha falta de treinos, mas posso garantir que agora irei treinar pelo menos 3 vezes na semana. O bom do karatê é que podemos treinar sozinho, então não tenho desculpa né mesmo?

Bora treinar?

Resultado dos treinamentos?

Família reunida

 Amizades fortalecidas

 Uma academia para chamar de minha kkkkkk

***Beijus, saúde e sucesso***

Eu decidi não esperar!

Olá amores...
O Ano Novo está chegando e como ele sempre temos as novas resoluções de vida.
Eu como toda mulher sempre priorizo minha Reeducação Alimentar (R.A) e mais qualidade de vida, com direito a atividades física, controle da saúde e afins.
Mas nunca sigo o que planejo, problema sério eu sei. Dessa vez resolvi começar antes para já chegar no ano novo nova rs.
Priorizei duas coisas na minha vida:

• Organização: financeira, doméstica e pessoal;
• Reeducação alimentar: sim tenho que eliminar 10 quilos que teimam em não sumir.

Estou na vibe fé, força e foco - sim eu consigo!

Eu preciso colocar a disciplina como meta principal, pois sem ela não conseguirei atingir esses dois objetivos.
Não sou adepta de dietas radicais, porque  amo comer e para mim é um prazer sem limites...sim tenho sonhos com comida e fico imaginando a nova receita na ida pra casa.
Para os homens estou na qualidade de mulher fruta - grande e estilo gostosa sabe? mas pra que emagrecer?

Quero reduzir o peso porque sinto fortes dores na lombar quando fico mais pesada. Estou sentindo muitas dores, dores insuportáveis que só passam com medicação pesada e massagem. Para elas só há uma solução emagrecer e muita atividade física.
Estou odiando os pneuzinhos que resolveram habitar na minha barriga.
O bumbum só Jesus..tá enorme...pareço a Cuca do Sítio do Pica-pau

O que comecei a fazer:

• Cortei o açúcar;
• Bastante água e muito chá com adoçante;
• Eliminei o refrigerante;
• Adicionei aveia a alimentação e leite desnatado;
• Aumentei a ingestão de frutas e verduras;
• Reduzi a quantidade da comida, repeti o prato jamais kkkkkk
• Voltei para o meu karatê e na semana que vem voltarei a malhar.

Não quero um corpo perfeito, quero qualidade de vida.

Não farei uma dieta restritiva já que só consegui consulta com uma nutricionista em janeiro. Enquanto isso vou ficar de olho no que como e o quanto como.

Vou com tudo e vou postar aqui.

Assim eu vejo o que ando fazendo ou não.

Amanhã posto uma foto como estou hoje e minha medidas.

Detalhe do peso do SER: 75 kg...peso que tive no último mês de gravidez do meu primeiro filho e engordei na época 18 kg...oh céus!

***Beijus, saúde e sucesso***

O problema não é ler e sim praticar!

Olá amores...
Fazia tempo que não aparecia. Andei sem vontade de escrever.
Visitando blogs das amigas reflito  e aprendo demais.
Sempre guardo na caxola algumas coisas essenciais e preciso colocar esse aprendizado em prática.
A diva Fernanda Reali escreveu um post  que mexeu muito comigo, não tenho tempo para  meus 15 minutos porque sou DESORGANIZADA.
Fiquei com os 3 minutos martelando na minha cabeça..post motivador AQUI
Li uma vez que após 21 dias nós transformamos uma coisa em hábito, eis que vou aproveitar o final desse ano marrom e começar no pique o ano novo que está  aí sorrindo. Que ele  venha repleto de felicidades.
Sempre reclamo da minha falta de organização, leio, faço lista, coloco em prática num dia e dezoito não, mas  resolvi mudar. Não será fácil porque necessito acima de tudo de disciplina, é o tal de fazer um pouquinho cada dia e fazer mesmo e não ficar procrastinando, meu grande pecado.
O pior é que fico mal, quando chego em casa e vejo o caos instalado, sofro! Não quero e não posso deixar isso continuar.
Virei aqui contar os progressos e os desafios dessa nova mulher (rs), sei que poderei ajudar e ser ajudada. Agente aprende com as trocas.
Tenho uma rotina que fiz com as coisas que NECESSITAMOS fazer diariamente e irei pontuar tudinho, assim ficarei consciente da execução ou não.
Minha rotina noturna para acordar mais tranquila:

• Guardar as louças limpas: sim eu e marido temos a mania terrível de lavar e não guardar...aí vão ficando e quando vejo a tábua de passar que uso como aparador já virou um caos! Feio e frustrante.
• Deixar a pia da cozinha brilhando: as vezes deixo umas filhas sem pai por lá ( vi esse termo AQUI e agora fica me pertubando kkk ) e de manhã já viu, demoro mais pra organizar o café da manhã.
• Limpar o fogão: esse eu tenho cuidado, mas as vezes eu esqueço.
• Tirar o lixo das lixeiras: tarefa de marido que vou cobrar, ah se vou!
• Guardar a roupa do varal: outro problema, retiro e não guardo, aí vai acumulando, acumulando e ai tá uma bola de roupa e sabem aonde? no sofá...oh crime cruel. Odeio, mas faço vai entender!
• Organizar a sala: zona mais caótica, por conta do artesanato...em janeiro estaremos de férias e irei organizar de forma definitiva esse problema. Quero e preciso de um cantinho fofo e funcional...na de adiar.
• Limpar os banheiros bem rapidinho: faço, mas vou cobrar dos outros também. Não custa dá aquela limpadinha básica na pia após escovar os dentes ou já esfregar o box na hora do banho.
• Arrumar as camas: vou inserir o hábito nos meninos também, acabo acumulando função e deixando o povo na moleza.
• Organizar minha roupa para o serviço (sapato/acessórios/make): isso é óbvio mas cadê que consigo, de manhã outro tormento.
• Ter meus 15 minutos diários!

Nesse jogo da organização vou buscar bons resultados, porque sinceramente cansei da loucura.

Comecei a executar a rotina noturna ontem e hoje o dia amanheceu mais azul.

E vou praticando um dia após o outro.

Me conta como é tua organização?

***Beijus, saúde e sucesso***

Vem passear - Espigão Costeiro!

Olá meu povo!

Sábado fomos passear no novo point turístico daqui de São Luís - O Espigão Costeiro, falei AQUI.
O espigão foi construindo para  evitar os riscos de erosão na Ponta D’Areia, que poderia comprometer toda a orla marítima, até o limite do rio Bacanga. 
Antes do Espigão era um Deus nos acuda quando a maré estava alta, inundava os bares da orla, agora o problema foi amenizado.
Só posso dizer que o lugar é lindo, vista privilegiada da cidade e literalmente andamos no mar kkkkk

O Espigão agora é o lugar para patinar, andar de skate, pedalar. 

Além do cantinho para praticar stand up paddle board, pilates à beira- mar e andar de jet ski e caiaque.

E amar e sentir o poder da criação...contato direto com a natureza.

• Quiosques 

•  O espigão 

•  Espaço do stand up paddle board

• Praia da Ponta d' Areia

•  O mar na sua intensidade

• O pôr-do-sol...simplesmente DIVINO
  
  

• Quando o noite cai
  
• Parte coberta....esqueci de tirar a foto da estrutura toda kkkkk
  
• A Península é hoje o metro quadrado mais caro daqui.
  
• Passeio em família - tudo de bom!
  
  
  
  
  
  
  

*** Beijus, saúde e sucesso***